Deves ter uma certa rotina e cumprir os seus "horários" , para isso fiz uma que te pode servir de exemplo :
7:25 - Toca acordar sei bem que esta hora custa q:
7:30 - Se for necessário toma um duche rápido :b
7:40 - Vá é hora de vestir (: { deves escolher a tua roupa no dia anterior }
7:45 - Seca o cabelo põe o creme e se quiseres maquilha-te @
7:55 - Toma um pequeno-almoço reforçado mas não demores muito tempo, tenta que seja saudável !
8:05 - Vá corree vai lavar os dentes e dá um toque final *-*Se a escola for pertinho opta por ir de bicicleta ou a pé assim poluis menos o ambiente q:
8:25 - Triiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim ! E deu sinal o toque hora de entrares para a sala q:
9:25 - Come qualquer coisa a meio da manhã porque não uma peça de fruta *w*
12:50 - Come o almoço na cantina ou em casa .
14:25 - Aulaaaas outra vez :s
16:45 - Uff, finalmente acabaram as aulas ' (: Vai lanchar qualquer coisinha *-*
17:00 - Agora vai fazer os tpc's, revê as matérias dadas, faz também exercícios realizados na aula e depois vê se estam bem feitos , faz resumos ... Não te esqueças da mochila para amanhã.
19:00 - Põe a mesa. E vê um pouco de televisão ou assim antes de comer.
20:20 - Hora do jantar. Desliga a televisão e aproveita para falares mais com a tua família e contares sobre o teu dia :)
20:50 - Ajuda a levantar a mesa .
21:00 - Vai um pouco para o computaodor ou vai ver um pouco de televisão.
22:25 - Escolhe a roupa para o dia seguinte e lava os dentes ( faz chichi dx para nao andares levantada de noite )
22:30 - Vai te deitar se quiseres lê um pouco e adormece (;
Não tes esqueças, tens de dormir entre 8 a 9 horas *-*
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